header2



Yogakonsultation

Vad är hälsa?

WHO säger att hälsa är inte bara frånvaron av sjukdom. Viktigt är ockspå att vi tittar på våran mentala, psykiska hälsa och hur det sociala i livet ser ut.

Oftast fokuserar vi på en bit, tränar kroppen för en stark fysik hälsa, men är inte medvetna om hur våra tankar snurrar på hela tiden. Eller tvärt om, mycket närvaro i tankarna och inte tar hand om kroppen.

Det gäller att hitta en balans.

Att göra en yogakonsultationen, kan vara ett av många sätt att göra ett aktivt val till bättre balans och hälsa.

I en yogakonsultation ställer teraputen många olika frågor om både din fysika och psykiska hälsa.och även om din barndom.

Beroende på svaren och vad man har för specifika problem, så får man ett yogaprogram som är anpassat efter just dina behov.

Yogaprogrammet ska man försöka göra regelbundet i 6 veckor för att få möjlighet till förändring och resultat.

Yogapasset börjar alltid med en djupandnings övning, följd sen av dom fysiska rörelser och avslutas med en meditation.

Djupandningen syresätter kroppen, tar ner blodtrycket, gör oss lugna, balanserar PH värdet i blodet, och mycket annat.

De fysikska rörelserna jobbar på blockeringar och problem i musklerna.

Meditationen jobbar på våran mentala hälsa. Hjälper oss att bli mer fokuserade och närvarande i oss själva.

Problemen du har, har kommit under längre tid, och tyvärr brukar det ta en tid innan dom försvinner.

Man behöver ha lite tålamod, och ge kroppen chansen att sagta men säkert bli mer balanserad och hälsosam. Det är därför viktigt att göra yogan under en längre period.

 

En yogakonsultation tar ca 1- 1 1/2tim

Pris: 900 kr , då ingår en cd-skiva med yogapasset.

För mer information och frågor ring gärna

Cathrin Crookes 070-1568604

 


Följ oss på Facebook

Nyheter/Tips

 

 


 

 

--------------------------------------------------------------------------------------


 


 



 



© Copyright 2010 Jos Yoga & Hälsa| Kontakt: info@josyoga.se | Sitemap | Login
mod by:Kreativ Bureau | Baserad på CSS 2.0 & XHTML | Webbläsare Firefox
Optimerad för upplösning 1024x768 och webbläsare Internet Explorer 7 & 8 och Firefox.