header2



Välkommen till Jos- Yoga & Hälsa

>

Vi erbjuder olika verktyg som yoga,

massage och näringsrika produkter till dig och ditt välbefinnande. Här kan

du stressa ner, släppa den yttre världen och fokusera på dig själv. Pausa i

vardagens tempo, ett anderum som ger dig tillfälle att slappna av , reflekter och fylla på.

" Att praktisera tacksamhet varje dag är ett av de sätt som välstånd kommer till dig"

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 Restorative yoga

Söndag 19/11+ 17/12

kl: 17.30-17.30

 Pris: 220 kr per tllfälle

anmälan till Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen

Restorative yoga är en yogaform där man lägger fokus på vila, återhämtning, mer än på fysisk aktivitet. Med hjälp av bolster/kuddar,filtar, klossar m.m är man i olika övningar, lätta stretch övningar som hjälper dig att komma i djup avslappning. Den här yogaformen är för alla, både regelbunden träning, eller vid tillfällen i livet då man inte har så mycket energi. Restore kommer från engelskan och betyder återställa, renovera, rusta upp….

-------------------------------------------------------------------

Yogaklasser under jul! 

 

 

Restorative yoga!

 

Torsdag 28/12 och Onsdagen 3/1

Kl: 18.00-20.00
 

Pris:220 kr
 

Restorative yoga är en yogaform där man lägger fokus på vila, återhämtning, mer än på fysisk aktivitet. Med hjälp av bolster/kuddar,filtar, klossar m.m är man i olika övningar, lätta stretch övningar som hjälper dig att komma i djup avslappning.
Den här yogaformen är för alla, både regelbunden träning, eller vid tillfällen i livet då man inte har så mycket energi. Restore kommer från engelskan och betyder återställa, renovera, rusta upp….

 

----------------------------------

 

Mediyoga!

 

Lördagen den 30/12

 

kl: 15.15-16.15

Pris:160 kr

 

MediYoga/Medicinsk Yoga är en yogaform där man med dynamiska, enkla rörelser, går igenom olika delar i kroppen.

Med hjälp av andningen, rörelserna och meditation skapar man en bättre hälsa, både fysiskt och mentalt.

Bra för er som har ryggproblem, högt blodtryck, problem med matsmältningen, stress.m.m

 

---------------------------- 

 

 

Nyårs Meditation,

Heart chakra meditation!

 

Lördagen den 30/12

 

Kl: 16.30-17.30

 

Pris:160 kr

 

För att stanna upp en stund och fundera på vad du vill för det nya året, så tar vi hjälp av en meditation. Men också för att tacka det året som varit och ta med oss det vi vill ha, och släppa det som vi inte behöver längre. Meditationen är en meditation i rörelse, som vi alla gör tillsammans med musik.

För dig som vill vara med på både Mediyogan och Meditationen, så betalar du 280 kr

 

Anmälan senast 1 dag före till varje kurs till Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar. Du måste tillåta Javascript för att visa e-postadressen


Varmt Välkommen hälsar Cathrin!

 

Kurserna hålls på Hälsopunkten yoga, stationsgatan 6,Leksand.


Cathrin Körnvik  070-158 86 04 www.josyoga.se


   

Följ oss på Facebook

Nyheter/Tips

 

 


-----------------------------------------------------------

SommarYoga på Hildasholm!

Kom och yoga i vackra trädgården på Hildasholm, en oas där naturens läkande kraft stärker  oss i yogapasset.

Vi alternerar mellan Mediyoga och lättare ashtanga.

Mediyoga

Ons 5/7, Sön 30/7, Ons 2/8

 Lättare Ashtanga yoga

Ons 26/7, Sön 6/8,Ons 9/8

Alla passen är kl: 17.30-18.30

Ta med egen yogamatta och filt.

drop in 150 kr ,kontant eller swish på plats.

Vi håller tummarna för fint väder!

Välkomna!

 

--------------------------------------------------------------------------------------


 


 



 



© Copyright 2010 Jos Yoga & Hälsa| Kontakt: info@josyoga.se | Sitemap | Login
mod by:Kreativ Bureau | Baserad på CSS 2.0 & XHTML | Webbläsare Firefox
Optimerad för upplösning 1024x768 och webbläsare Internet Explorer 7 & 8 och Firefox.